SEMINARE

Neue Rückenschule - nach KddR...
Im Gleichgewicht zu sein, ist nicht nur Grundlage für einen gesunden Bewegungsapparat, sondern Voraussetzung für ganzheitliches Wohlbefinden. In diesem Seminar geht es um das Wahrnehmen von muskulären Dysbalancen, das Erlernen von rückenfreundlichem Bewegen im Alltag und am Arbeitsplatz und um das Erkennen von psychischen Faktoren, die Ihre Haltung ständig beeinflussen.

Sie erfahren, wie Sie mit gezielten Kräftigungs- und Dehnungs- und Entspannungsübungen wieder ins ‚Lot' kommen oder darin bleiben und erhalten viele Anregungen für ein optimales Bewegen und wie Sie es in Ihren persönlichen Alltag integrieren können. Unterstützend dabei wirken Übungen aus dem Yoga, die durch bewusste Atemführung, Konzentrations-, Meditations- und Dehnungsübungen die Energie zum Fliessen bringen. Ein Rückenschulseminar ist nicht nur Prävention für den Rücken, sondern obendrein eine spannende Reise zu dem, was Sie bewegt.

Das Seminar ist für Betriebe und andere Institutionen geeignet und kann auf Anfrage bei Ihnen vor Ort durchgeführt werden.

Haben Sie Interesse?
Dann melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail, damit ich Ihnen ein Angebot erstellen kann.

Rückenschule und Yoga sind präventive Maßnahmen nach § 20 Abs. 2 SGB V. und ein Zuschuss durch Ihre Krankenkasse ist möglich! Fragen Sie nach!