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MEIN ANGEBOT:
KURSE
WORKSHOPS
SEMINARE
BERATUNG
PERSONALTRAINING
OUTDOOR:
● (NORDIC-)WALKING
● LAUFTRAINING
(Einsteiger und
Fortgeschrittene bis zum ersten Marathon)
INDOOR:
● RÜCKENGYMNASTIK
● RÜCKENSCHULE
● YOGA
● ENTSPANNUNGSMETHODEN
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WIE?
Mein
Unterricht ist ganzheitlich und basiert auf den aktuellen
Forschungsergebnissen der Sportwissenschaft, der Medizin und der
Humanpsychologie. Neben der Vermittlung der Technik spielt die sinnvolle,
individuelle Integration der Bewegung in Ihren Alltag eine wesentliche
Rolle. Spielerische Vermittlungsmethoden erleichtern Ihnen das Lernen.
Sport soll Spaß machen, denn freudige Bewegungserlebnisse drängen auf
Wiederholung!
WARUM?
Bewegung ist weit mehr als körperliche Ertüchtigung. Sie stärkt Ihre
Gesundheit und Leistungsfähigkeit und ist obendrein ein Ausdruck von
purer Lebensfreude. Regelmäßige Bewegung macht Sie widerstandsfähiger und
Sie fühlen sich den Herausforderungen des Alltags besser gewachsen. Durch
eine fachliche Anleitung vermeiden Sie typische Anfängerfehler – Erfolgserlebnisse sind garantiert. Das kann
selbst Sportmuffel und Couch- Potatoes zum Leben erwecken!
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